پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: بی خوابی

بایگانی برچسب: بی خوابی

دلیل بی خوابی شبانه

بی خوابی یا بد خوابی یکی از عارضه هایی است که افراد گوناگون کم بیش در زندگی به آن دچار شده اند،در این مقاله به برسی دلایل بی خوابی شبانه و روش های درمان بی خوابی شبانه خواهیم پرداخت. بی خوابی یکی از عوامل ایجاد انواع بیماری ها در بدن …

توضیحات بیشتر »

راهکارهای موثر برای بدون استرس خوابیدن در شب ها

یکی از مشکلات رایج در بین افراد جامعه امروزی، بد خوابی و کم خوابی می باشد که علت آن هم استرس است. برای اینکه شب ها بدون استرس و بدون فکر و خیال بتوانید راحت بخوابید باید بعضی از نکات را رعایت کنید تا خوابی آرام در هنگام شب داشته …

توضیحات بیشتر »

علائم هشدار سلامتی

همه ما امیدواریم زندگی امروز ما بهتر از دیروز باشد اما اگر جسم بیمار و ناسالمی داشته باشیم چه می شود ؟ خوب روشن است که هیچ هدفی درست به سرانجام نخواهد رسید چرا که سلامت بدن لازمه داشتن نیراو اولیه برای فعالیت جسمی و ذهنی است . وقتی بدن …

توضیحات بیشتر »