پزشکان بدون مرز درمان
خانه / سبک زندگی

سبک زندگی

عادت های بد افراد معتاد به کار

تحریریه گروه ترجمه پزشکان   اینکه در دوران بسیار سختی زندگی می کنیم تردیدی نیست اما اگر فکر می کنید بهترین روش نشان دادن ارزش وجودتان کار کردن بیشتر و طولانی‌تر است، پس اندکی هم به سلامت تان توجه کرده و مراقب خود باشید تا موفقیت تان  گران و به بهای …

توضیحات بیشتر »

آلرژی غـــذايـی

 آسیه محمدزاده كارشناس ارشد تغذیه   آلرژی خوراکییی یك پاسخ ایمنی است كه در اثر حساسیت شدید به یك آنتی‌ژن با منشاء خوراکییی (معمولاً پروتئین) ایجاد می‌شود. این پاسخ ممكن است به صورت سریع (10 دقیقه تا 2 ساعت) یا با تأخیر (2 تا 48 ساعت) باشد. بیش از 90 …

توضیحات بیشتر »

تنظيم وزن و فشارخون با انجير

سعید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه نوباوه       انجیر منبع خوبی از مواد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌نی نظیر پتاسیم، کلسیم، منیزیم، آهن، مس و آنتی‌اکسید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ان‌هایی نظیر ویتامین(Vitamin) A، K و E است که با افزایش سلامت کلی بد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ن ارتباط مستقیم د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ارند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌. انجیر را به د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌و شکل تازه و خشک می‌توان د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر بازار یافت. البته انجیر تازه …

توضیحات بیشتر »

راهنمای خريد و پخت سبزی ها

تحریریه ماهنامه آشپزباشی    آرتیشو (كنگر فرنگی)كنگرهائی را بخرید كه دارای برگ‌های سبز تیره باشند و البته سنگین و سفت و هنگامی كه برگ‌های آن را از یكدیگر جدا می‌كنید صدای جیرجیر بدهند. از خرید كنگرهائی كه برگ‌های قهوه‌ای رنگ و یا ترك‌خورده دارند، خودداری كنید كه این علائم، نشانه‌های …

توضیحات بیشتر »

مسمومیت در تعطیلات

مترجم: نادیا زکالوند مسمومیت با مواد خوراکییی فاسد و داروها، موارد شایعی هستند که افراد به اوژه مسافران را گرفتار خود می‌کنند. انواع مسمومیت‌ از انواع مسمومیت‌ها می‌توان به مسمومیت‌های خوراکییی، داراوی، قارچ‌ها، حشره کش‌‌ها و اسیدها و بازها مانند آب ژاول، آمونیاک و محلول‌های شاونده (که معمولاً در اطفال …

توضیحات بیشتر »

قدم به ماه هشتم بارداری

فرزانه دراوشی کارشناسی ارشد مامایی، عضو انجمن علمی مامایی ایران ماه هشتم بارداری آغاز سه ماهه سوم بارداری است. اکنون مادران دو سوم از مسیر بارداری خود را پیموده و تنها یک سوم مسیر باقی مانده است. هفته های 32-29 بارداری هفته های پیش راو ماه هشتم است که می …

توضیحات بیشتر »

سخنی با مردان

تحریریه گروه ترجمه پزشکان   تمام آدم های این کره خاکی باید در خصوص خود و دیگران احساس مسئولیت هایی داشته باشند. اما به نظر شما یک مرد قابل احترام باید نسبت به چه نکاتی احساس مسئولیت کند؟  1- لباس پوشیدن همانطور که از خانم ها انتظار می رود لباس مناسبی …

توضیحات بیشتر »

ارتودنسی ثابت چیست؟

متداولترین نوع درمان ارتودنسی در بزرگسالان، ارتودنسی ثابت است. در این درمان از براکت (نگین)‌‌‌های سرامیکی یا فلزی کوچکی استفاده می‌‌شود .هر یک از براکت‌‌‌ها (Bracket)  به یک دندان چسبانده شده و با سیم‌‌‌های سراسری (Arch Wire)  به هم وصل می‌‌شوند. بر راو هر براکت یک حلقه لاستیکی (O-Ring) قرار …

توضیحات بیشتر »

تعاوض پوشک نوزاد در شرایط امن

نیازها و احتیاجات اطفال هم بسیار اندک هستند و هم بسیار ساده. داشتن یک مکان و فضای مناسب جهت عوض کردن پوشک طفل یکی از این احتیاجات است. شما در طول روز چندین بار پوشک فرزندتان را تعاوض می‌کنید (بعضی روزها کمتر و بعضی روزها بیشتر) و این روند تا …

توضیحات بیشتر »

نگاهی به پدیده‏ کودک آزاری و راهکارهای مقابله با آن

معصومه محمّدی سیف؛ کارشناسی ارشد جامعه شناسی بیایید طفل‌مان را دوست داشته باشیم روز حادثه، پسرم پاوا در اتاق مشغول بازی بود که شوهرم به خاطر سر و صدای بچه از خواب بیدار شد. او که از شیطنت‎های پاوا عصبی شده بود، چند بار وسایل خانه را به طرفش پرتاب کرد …

توضیحات بیشتر »