پزشکان بدون مرز درمان
خانه / زندگی سالم

زندگی سالم

یک دقیقه تلاش برای سالم‌تر بودن

نیازی نیست هر لحظه به سلامت خود بیاندیشید گاهی یک دقیقه می‌تواند سرمایه‌گذاری خوبی برای سلامتی شما باشد. به گزارش پایگاه خبری پزشکان و به نقل از تایم، پرفسور sherry Pagoto در گروه مطالعهاتی دانشکده پزشکی دانشگاه ماساچوست عقیده دارد، قدم‌های کوچک مانند درست کردن یک میان وعده سالم و …

توضیحات بیشتر »

شکر کمتر و سلامتی بیشتر

با کم شدن شکر در رژیم خوراکییی خود اضافه وزن خود را تا حدی کمتر کنید، احساس بهتری را تجربه کنید و به علاوه زیباتر شاود. کم شدن مصرف شکر باعث بهبود سلامت شما و درخشان‌تر شدن پوست شما خواهد شد. مصرف شکر از طریق گوناگون در بلند مدت باعث …

توضیحات بیشتر »

برای کنترل و درمان آسم بارداری باید به چه نکاتی توجه کرد؟

پزشکان : باید به بیمار در زمینه درمان‌های موجود و آثار آسم بر بارداری آموزش‌های لازم داده شود. پرهیز از عوامل تسریع‌کننده محیطی به اوژه سرما، دود سیگار یا قلیان و اوروس‌ها و مراجعه منظم به متخصص مربوطه جهت بررسی به موقع عملکرد ریه مادر و پایش سلامت جنین و همچنین …

توضیحات بیشتر »

چگونه با کودکان درباره اخبار بد صحبت کنیم

پزشکان : هر چقدر هم که والدین و مراقبین تلاش کنند که «چیزهای بد» را از بچه‌ها دور کنند، زندگی آنان مکررا به واسطه اخبار و واقع بد تحت تاثیر قرار می‌گیرد. به جای آنکه تلاش کنیم که کودکان را از معرض این اخبار دور نگه داریم، افراد بالغ باید با …

توضیحات بیشتر »

اصول درمان شوره سر به شیوه طب سنتی

پزشکان – مرضیه نوروزی: یک متخصص طب سنتی گفت: «پوسته‌های ظریف و کوچکی در سطح پوست سر هستد که اگرچه، در مراحل ابتدایی بی‌آزارند ولی می‌توانند پیشرفت کرده و نواحی عمقی‌تر پوست را در گیر کنند.»  دکتر لیلا شیربیگی، متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشکده طب سنتی دانشگاه تهران …

توضیحات بیشتر »

آنتی اکسیدان ها چطور باعث بهبود سلامت شما می‌شوند؟

پزشکان :قدرتمندترین مواد مغذی یعنی آنتی اکسیدان ها، بهترین گزینه برای خنثی کردن آسیب‌های ناشی از استرس اکسیداتیو در بدن هستند. به گزارش پایگاه خبری پزشکان به نقل از activebeat آنتی اکسیدان های موجود در میوه‌ها، سبزیجات و انواع چای از بدن شما در برابر رادیکال‌های آزاد و در نهایت …

توضیحات بیشتر »

چرا دچار گواتر می‌شویم؟ 6 علت شناخته شده

پزشکان :گواتر باعث احساسات جسمی از جمله احساس تنگی در گلو می‌گردد. این احساس همراه با دشواری در تنفس و بلع است. به گزارش پایگاه خبری پزشکان به نقل از activebeat گواتر در واقع بزرگ شدن غده تیروئید شما است؛ غده‌ای که کنترل بسیاری از عملکردهای بدن را بر عهده …

توضیحات بیشتر »

چرا چاقی شکمی به این راحتی از بین نمی‌رود؟

پزشکان :چاقی شکمی با بسیاری از بیماریهای مزمن از جمله بیماری‌های قلبی، دیابت نوع 2 و مقاومت به انسولین در ارتباط است. به گزارش پایگاه خبری پزشکان به نقل از steptohealth شما باید نسبت به برخی عادات سالم زندگی متعهد باشید تا شاهد کم شدن تدریجی چاقی شکمی شاود. مصرف …

توضیحات بیشتر »

گزینه‌های طبیعی برای مرطوب نگه داشتن پوست

پزشکان :حفظ سلامت پوست برای طولانی مدت، نیاز به تغییرات اساسی در رژیم خوراکییی دارد. به گزارش پایگاه خبری پزشکان به نقل از steptohealth مصرف ۱۰ گزینه خوراکییی برای حفظ سلامت پوست، بسیار موثرتر از درمان‌های موضعی است که تا کنون انتخاب می‌کردید: آب: برای داشتن پوستی نرم و مرطوب، …

توضیحات بیشتر »

دلایلی که نشان می‌دهد نوشیدن آب گرم به آب سرد ارجحیت دارد

پزشکان :آب گرم باعث بهبود فرایند گوارش و دفع سموم از بدن می‌شود و این نکته ثابت شده است. به گزارش پایگاه خبری پزشکان به نقل از steptohealth مزایای آب گرم در مقابل آب سرد کاملاً اثبات شده است: آب گرم برای سیستم گوارش شما بسیار مفید است: آب گرم …

توضیحات بیشتر »