پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بهداشت و درمان

بهداشت و درمان

شپش سر را با گیاهان دارویی تار و مار کنید

از آنجایی‌که روغن درخت چای بسیار قاو است، آن را با یک قطره روغن زیتون رقیق کنید، سپس پوست سر را با پنبه آغشته شده به روغن درخت چای ماساژ دهید و پس از ۱۲ ساعت بشاوید. در زمان آغاز درمان سه بار در هفته این کار را انجام دهید …

توضیحات بیشتر »

۱۲ خوراکی که رگ‌های قلب را باز می‌کند

اسفناج یکی از بهترین سبزیجات خوراکی است زیرا ارزان و زودپز بوده و حدود هرجایی پیدا می شود. علاوه بر آن، فیبر، آهن، فولیک اسید و پتاسیم را که هر یک به تنظیم فشارخون و افزایش سلامت قلب کمک می کنند، به بدن می رساند. این بدان معنی نیست که …

توضیحات بیشتر »

مبتلایان به کدام اختلال روانپزشکی بیشتر در معرض سوءمصرف شیشه قرار دارند؟

در تحقیقی دانشگاهی که توسط محققان کشورمان و بر راو بیماران بستری در بخش‌های روان‌پزشکی صورت گرفته، میزان سوءمصرف مواد مخدر صنعتی آمفتامین و مت آمفتامین (شیشه) مورد ارزیابی قرار گرفته است. آمفتامین و مت آمفتامین، موادی صنعتی هستند و هر دو ساختار و عملکرد مشابهی دارند. این مواد، بیشتر …

توضیحات بیشتر »

۱۱ غذای سرطان‌زایی که مصرف می‌کنید

مدت زیادی تصور می‌شد که مارگارین یا همان کره نباتی جایگزین خوبی برای کره‌های حیوانی است، اما باید بدانید که کره ارگانیک گیاهی خاصیت مغذی و مفید بیشتری برای بدنتان دارد. علاوه بر آن، مارگارین به میزان بالایی فرآوری می‌شود و دارای روغن ساوا و ذرت است و به دلیل …

توضیحات بیشتر »

آشنایی با صدمات بافت نرم

شایع‌ترین صدمات بافت نرم ناشی از آسیب حاد شامل پارگی ها، جداشدگی ها، خراشیدگی ها و کوفتگی ها می شوند. صدمات بافت نرم شامل آسیب دیدگی پوست، عضله، تاندون، یا رباط در بدن می شوند. این موارد نه شکستگی هستند، که آسیب دیدگی بافت سخت (استخوان) را شامل می شود، …

توضیحات بیشتر »

ارتباط ویتامین B و ابتلا به سرطان

گاهی اوقات مصرف بیش از اندازه یک چیز خوب نیز می تواند مضر باشد و این مساله به نظر می رسد در مورد ویتامین(Vitamin) های B نیز صادق است. ویتامین(Vitamin) های B برای بدن بسیار مفید هستند. به عنوان مثال، ویتامین(Vitamin) B12 به حفظ سلامت عصبی کمک می کند و …

توضیحات بیشتر »

دارچین؛ ادویه‌ای برای چربی سوزی

یکی از مولفه های دارچین به نام سینامالدئید، به واسطه سوزاندن انرژی در سلول های چربی می تواند به کم شدن چاقی کمک کند. با افزودن مقداری دارچین به رژیم خوراکییی روزانه خود می توانید به روند کم شدن وزن کمک کنید. به گفته تحقیقگران دانشگاه میشیگان، یکی از مولفه …

توضیحات بیشتر »

آشنایی با علائم آسیب عصبی

مغز و نخاع ارسال و دریافت پیام ها از اعصاب را انجام می دهند، که به شما اجازه حرکت، احساس، و عملکرد درست را می دهد. نخستین علائم آسیب عصبی می توانند بسیار ترسناک باشند. به عنوان مثال، ممکن است متوجه شاود پای خود را بریده اید، بدون این که …

توضیحات بیشتر »

مسکن قوی برای اعصاب

ارزش خوراکییی در هر صد گرم نارنگی : ویتامین(Vitamin) A ۴۲۰ آی. یو ، کربوهیدرات ۳۴/۱۳ گرم ،فیبر رژیمی ۸/۱ گرم ، پروتئین ۸۱/۰ گرم ، تیامین (ویتامین(Vitamin) B1) شش صدم میلی‌گرم، نیاسین (ویتامین(Vitamin) B3) سی و هفت صدم میلی‌گرم، ویتامین(Vitamin) B6 هشت صدم میلی‌گرم، ویتامین(Vitamin) C بیست و هفت …

توضیحات بیشتر »

چرا زیاد نشستن خطر دارد

وقتی برای مدتی طولانی می‌نشینید، فلکسور یا خم کننده‌های لگن‌تان سفت شده و عضلات متضاد، یعنی اکستانسور یا باز کننده‌های لگن، کش آمده و ضعیف‌تر می‌شوند. این نوع عدم تعادل عضلانی، خطر آسیب‌های ورزشی و دردهای پایین کمر را افزایش می‌دهد. در موارد شدیدتر، بیش از حد نشستن می‌تواند منجر …

توضیحات بیشتر »